教諭歴16年目の現役の幼稚園教諭として、これまで3000人以上の子ども達に鉄棒や跳び箱、マット運動などの体操、運動指導をしてきました！
今回はお家の中でも体を動かして遊べるおススメのおもちゃを10ヶご紹介したいと思います！
現役の幼稚園教諭であり、体操指導者の私が本気でおススメするものばかりです！
きっとお子様と一緒に遊んでみたいおもちゃが見つかるはずです♪
鉄棒
最初にご紹介したいのは鉄棒です！
ただぶら下がって遊ぶだけでも、かなりのエネルギーを使います！
また腕や肩、胸、背中の筋力UPの他、豚の丸焼きや逆上がりなどの地面から足を離す技をすると腹筋にも力が入ります！
鉄棒は幼稚園、保育園、小学校の体育の授業でもやるので、出来るようになりたい技や苦手な技を練習してもいいですし、小さい頃から鉄棒に慣れる為に遊ぶのもおススメです！
複合遊具
続いては複合遊具です！
ブランコ・ジャングルジム・すべり台・鉄棒とお子様が大好きな公園遊びが全て楽しめます！
この商品の一番のおすすめは鉄棒がついている所です！
対象年齢は２～５歳くらいだと思いますが、経験上４～５歳になると物足りなくなってしまいます！
でも色んな技が出来るようになり、鉄棒を楽しく遊べるようになってくるのが３～５歳くらいです！
この遊具なら２～３歳くらいまでは複合遊具で遊び(鉄棒もぶら下がって遊ぶ)、４～５歳くらいは鉄棒
の練習がいつでもできます(幼稚園や保育園でお友達と逆上がりができるようになるのを競うようになります)
つまり２～６歳くらいまで長く遊べます！
キャッチボール
続いてはキャッチボールです！
これはボールを丸い板でキャッチします！
ボールがくっつくようになっているので、キャッチが難しいお子様でも簡単に遊べます！
最初は捕りやすいように、親御さんは下からゆっくり投げてあげて下さい！
キャッチボールは親子間でのいいコミニュケーションになりますし、相手を見ながらボールを投げたり、ボールを見ながらキャッチすることで集中力や反射神経、空間認知能力が養えます！
バランスストーン
続いてはバランスストーンです！
好きな所に置いて渡っていったり、上に乗って落ちないようにバランスをとったり、ジャンプして跳び越えたりと遊び方も様々です！
空間認知能力やバランス感覚を養えます！
また裸足で遊べば足の裏が刺激されて、さらに効果抜群です♪
ジャンプはたくさんパワーを使うので、エネルギーの発散にもピッタリです♪
エアサッカー
続いてはエアサッカーです！
カーペット、木製の床、タイルの床、セメントの床、どんな所でも遊べます！
・スイッチを入れると赤と青のＬＥＤが点灯しエアーが出る！！簡単操作でサッカーが楽しめます♪
・今まで室内では危険だったサッカーがこれならできちゃいます！！
・雨の日もできるサッカーでお子様から大人までペットも一緒に遊べます！
・軽く蹴るだけでスーっと動く！！平らなところだとどこでもＯＫ！
・ＬＥＤがピカピカ光るので暗い場所でも遊べますよ♪
パンチングバック
続いてはパンチングバックです！
パンチしても起き上がってくる、起き上がりこぼしです！
パンチやキックでパワーをいっぱい使えます！
昔は友達同士で当たり前のようにやっていた相撲や戦いごっこも、今はやってたら止めちゃいますよね…。
でも相撲などの遊びで押すという動作は、とても大切なんです！
パンチで重心（体重）移動や腕の筋力UP、力を出すという感覚が安全に身につきます！
ラケットキャッチ
続いてはラケットキャッチです！
引き金を引くと勢いよくボールが飛びます！
キャッチが少し難しいので、年長さん〜小学生向きです！
トランポリン
見た目は柔らかいゴムの上で跳んでいるだけに見えますが、トランポリンは全身の能力を伸ばせる万能の運動、遊びなのです！
個人的には幼児期にはぜひやってもらいたい、おすすめの運動No,1です！
トランポリンで遊ぶと、体のどんな能力が向上するのでしょうか？
大きく分けると以下の通りです！
１、体力がつく
２、全身の筋力、筋持久力がつく
３、調整力がつく
４、三半規管が発達する
リオ五輪の体操日本代表、白井健三選手も幼児期はお兄ちゃんが通っていた体操教室についていき、疲れ果てて寝てしまうまで体育館の隅にあったトランポリンで遊んでいたそうです。
白井選手にしか出来ないと言われている、人間離れした縦横のひねりを入れた床や跳馬での演技は、幼児期に遊んでいたトランポリンで培われたものかもしれないですね！
早くて２～３歳から遊べます！
お子様が慣れないうちは、外に飛ばされないように大人の方が横にいてあげて下さい！
バランスホッピング
ピョンピョン跳ねて遊ぶおもちゃです！
・NBR素材採用なので、お家の中でも床が傷つかず遊べます♪
・持ち手が55cmから最大140cmまで伸びるので、大人の方も一緒に遊べます！
・カラーバリエーションが豊富(ピンク、ブルー、レッド、グリーン、パープルから選べます)
遊びながら体力、バランス能力、体幹がどんどん伸びていきます！
ストラックアウト
最後はストラックアウトです！
ワンタッチで簡単に展開出来て、小さいお子さまやみんなで楽しくワイワイ楽しく遊べるストラックアウト用ターゲットです！
サッカーのゴールとして、ハンドボールのゴール、野球の練習用の的など多目的に使用できる便利な商品です！
小さいボール4つ、空気式のサッカーボールを1つ付属しいますのですぐに遊ぶことができます！
どちらのボールも柔らかく軽い素材を使用しているので、小さいお子さまでも安心して室内・室外を問わずお遊び頂けます！
まとめ
いかがでしたか？
雨の日等、外で遊べない日があるとお子様のエネルギーの発散方法に悩む親御さんも多いと思います笑
今回ご紹介したおもちゃはエネルギーの発散だけでなく、遊んでいると運動神経が良くなります！
また遊びながら親子間でのコミュニケーションにもなります！
ぜひお家時間に楽しく遊んでみて下さい！
すぐ買い替えなきゃいけないし、買うのはちょっと…という方はサブスクをご利用してみては？！
プロがお子様の年齢に合わせたおもちゃを選んでくれ、2カ月に1回の定期で届けてくれます！
一回の配送で15,000円相当分のおもちゃを月額3,100円～利用出来るのでかなりお得です！
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