教諭歴16年目の現役の幼稚園教諭として、これまで3000人以上の子ども達に鉄棒や跳び箱、マット運動などの体操、運動指導をしてきました！
前回、幼児期のボルダリングのメリットや効果についてご紹介しました！
今回は…
「ボルダリングを家でもやりたい！」
「でもどれを選べばいいかわからない…。」
という時に、自宅用のボルダリングを初めて購入する際に、おすすめの商品をご紹介したいと思います！
まずは公園のボルダリング遊具で遊んでみよう！
自宅にボルダリングを設置する前に、まずは公園やアミューズメント施設で遊んでみましょう！
そこで…
「楽しい！」
「もっと遊びたい！」
とボルダリングに興味をもったら、購入を検討しましょう！
幼児期におすすめのボルダリングはこれ一択！
「お家でもボルダリングをやりたいな～！」
という時におすすめなのが、このニンジャボルダリングです！
幼児期に自宅でボルダリングをする時に選ぶなら、個人的にはこれ一択ですね！
おすすめのポイントとして…
- 年齢や能力に合わせてコースの難易度を変えられ、2歳から遊ぶことができる！
- ホールド(岩に見立てた突起物)をつけるために、部屋の壁に穴をあけなくていい！
- コスパ最強！
- ゲーム感覚で登れる！
年齢や能力に合わせてコースの難易度を変えられ、2歳から遊ぶことができる！
2歳からボルダリングで遊べるのは、かなりのメリットです！
小さい頃から上り下りを繰り返しながら遊ぶことで、全身の筋力やバランス感覚等のいろんな運動能力がかなりアップします！
もちろん早く遊び始めれば、その分運動能力もより伸びていきます！
運動能力は遊びや運動をどれだけ経験したかで決まります！
全身運動であるボルダリングで早いうちから遊ぶことで、運動が得意な子になる可能性が高いです！
もちろん運動が得意になるにはボルダリングで得られる能力だけでなく、走ったり、跳んだりといった遊びも必要ですが…
- 全身の筋力や筋持久力
- バランス能力
- 空間認知能力
- 高さ感覚
- 集中力
- 握力(特に指の力)
- 体力
等の身体が強くなる能力、運動に必要な感覚を広く身につけたい時、ボルダリングは最適のスポーツです！
また年齢や能力に合わせてコースを組み換えられるのも、汎用性が高く魅力ですね！
- 山型(初級)は傾斜がついていて登りやすいので2～４歳向け！
- 堀型(中級)は壁が垂直になり難易度が上がるので3～5歳向け！
- 砦型(上級)は砦型のコースを拡張させ、更に高さをもたせることで(砦型にするための拡張セットは別売り)難易度が更に上がるので3～7歳向け！
ホールド(岩に見立てた突起物)をつけるために、部屋の壁に穴をあけなくていい！
また壁に取り付けるタイプではなく据え置きタイプなので、壁にビズで穴をあけたり、 ホールド(岩に見立てた突起物) をつけるために板を購入、取り付けをする必要がありません！
コスパ最強！
自宅に本格的なボルダリングを設置しようと思ったら、ある程度費用が掛かります！
具体的な金額は以下の通りです！
- ボルダリングパネル(ホールドをつける板)…25,000円前後。
- ホールド…32ヶセットで10,000円前後。
- ボルダリングパネルの設置…業者に910×606くらいの大きさのパネルを1枚設置してもらうのに大体30,000～40,000円ほど掛かります。
※業者やパネルの大きさによって異なります。上記はあくまで目安です！
またお子様が大きくなったり、飽きてやらなくなってしまい撤去するとなると、さらに費用が掛かります！
ニンジャボルダリングは壁に固定する必要がなく、組み立てるだけで遊べ、ホールドを取り外せば折り畳んで収納できます！
「もっと高い所まで登ってみたい！」
「もっと難しいのをやってみたい！」
ということであれば、お子様の運動能力向上に向けて、本格的なボルダリングの設置を検討してみて下さい！
ゲーム感覚で登れる！
ニンジャボルダリングは日本パラクライミング協会の理事であり、ボルダリングインストラクターの太田裕樹氏監修のもと作られています！
太田さん監修のルートブックがついており、「このホールドだけを使ってね！」と使えるホールドを指定して登ることでゲーム性が生まれ、楽しく登ることができます！
幼児期では遊びや運動にゲーム性を持たせることでより楽しく、夢中で遊ぶようになります！
何回も遊ぶことで、上手になり、運動に対しての自信に繋がっていきます！
遊ぶ時の3つの注意点！
遊ぶほど運動能力が伸びていくボルダリングですが、遊ぶ時は以下の3つに注意しましょう！
親御さんが必ず横にいる！
いくら低い位置でも、落ちたら怪我の危険があります…。
お子様だけで遊ばせずに、落下した時に受け止めてあげられるよう、必ず大人がそばにいるようにしましょう！
マットを敷く！
これも怪我防止に大切なことです！
親御さんが横にいても、受け止め損ねてしまう可能性があります…。
もし落ちてしまっても、大怪我にならないように下にマットを敷いて遊んで下さい！
布団でも代用可能です！
ルームシューズを履く！
裸足だとホールドが硬いと痛いかもしれません…。
そんな時は部屋用の靴を履いて登りましょう！
選ぶポイントしては…
- 脱げにくいもの。(スリッパタイプは×)
- 靴底が厚めである。
未使用の外靴を履いてもOKです！
まとめ
いかがでしたか？
“やりたい時にすぐできる！”
“雨の日でも家で楽しく運動ができる！”
という環境は、運動能力向上のためには大切な要素になります！
家でいつでも鉄棒ができれば、鉄棒がどんどん上手になっていくのと同じですね！
ボルダリングはトランポリンと同じくらい、運動能力を伸ばす上でおすすめなスポーツです！
興味がある方は、ぜひ試してみて下さい！
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