運動能力が向上する、おすすめの靴とは？！０～６歳のおすすめの運動靴、選び方、サイズの決め方、履き方を徹底解説！

教諭歴16年目の現役の幼稚園教諭として、これまで3000人以上の子ども達に鉄棒や跳び箱、マット運動などの体操、運動指導をしてきました！

今回は幼児期におすすめの運動靴についてご紹介します！

運動能力は毎日の遊びの中で培われます！

そんな普段の遊びの中で運動能力向上をより効果的なものにしてくれるのが靴です！

どんなサイズのどんな靴を選び、どのように履くかでその効果は大きく変わります！

主に…

乳児期におすすめの運動靴は？
幼児期におすすめの運動靴は？
どうやって靴を選べばいい？
サイズの決め方は？
靴の正しい履き方は？

こんなことがわかります！

乳幼児期はどんな靴がいい？
1,2歳は素足の感覚に近い靴
1. 素足の感覚に近いおすすめの靴
3歳以上は動きやすい靴
1. 動きやすいおすすめの靴
靴の選び方
サイズの決め方
正しい履き方
２歳くらいから一人で履く練習をしよう！
まとめ

乳幼児期はどんな靴がいい？

乳幼児期はどんな靴がいいのでしょうか？

0,1,2歳は素足の感覚に近い靴！

3歳以上は軽くて動きやすい靴！

覚えておいてほしいポイントはこの２つです！

1,2歳は素足の感覚に近い靴

0,1,2歳は素足の感覚に近い靴がおすすめです！

素足に近い状態だと…

POINT

土踏まずの形成に繋がる！
土踏まずがある子とない子ではバランス感覚に大きな差が出ます！
運動神経がよくなる！
素足に近い状態で足の裏を刺激すると、足の裏の中枢神経や末梢神経が発達します！
これらの神経が発達すると運動神経が良くなるといわれています！
頭の回転が速くなる！
足裏を刺激することで頭の回転が速くなります！

こんなメリットがあります！

さすがに外を歩く時に裸足というわけにもいきませんが、限りなく裸足の感覚に近い靴を履くことで、上記の恩恵を受けやすくなります！

素足の感覚に近いおすすめの靴

リンク

はだし感覚の子ども靴　ローカット〔たびりら〕
はだし感覚で大地をつかむやわらかソールで、足裏の筋肉が自然に鍛えられます。
足指が自由に動くつま先で、指先の足裏全体を使った歩き方が身につきます。
スポッと履けるスリッポンタイプなので、小さなお子様も履きやすい。
踵を安定させるラバーヒールカウンター付
楽天市場

たびりらは名前通り足袋のような見た目です！

地面を足裏で掴むように歩く感覚を、普段の生活の中で得られるのは運動能力向上に大きなメリットです！

リンク

裸足のような履き心地。
こどものバランス感覚を養う靴。
・安心の日本製(広島県)。
・子供が外で歩くことにより足裏を刺激し、子どもの発育促進にもつながります。
・靴底のゴムラバーを薄くししっかりと地面の感触を足に伝えバランス感覚を向上。
・裸足に近い感覚なので靴を嫌がるこどもにも好評です。
・通常のスニーカーやサンダルとくらべちびらっぽは転びにくいです。
・外遊び・砂浜・砂場・公園など幅広くお使いいただけます。
　かけっこ好き、登ったり、アウトドアにもおすすめ。
・男の子、女の子、男女兼用なのでお好きなカラーで兄弟、姉妹お揃い・ペアルックも♪。
・フェスやガーデニング・農作業、さまざまなアウトドアやタウンユースなど幅広く使える。
楽天市場　キッズシューズちびらっぽ 336 日本製

ちびらっぽも足袋のようなデザインです！

こちらは靴下のようなナイロン繊維がくっついているので、裸足のまま履けます！

リンク

アシックスのスクスク、アイダホシリーズも裸足感覚で履ける靴をコンセプトに作られています！

3歳以上は動きやすい靴

３歳以上は軽くて動きやすい靴がおすすめです！

段々と運動量が増えてくる年齢なので、軽く動きやすい靴でお子様がいっぱい遊べるようにサポートしてあげましょう！

動きやすいおすすめの靴

リンク

軽くて動きやすい靴で断トツでおすすめなのが駿足の２０２１年秋の新作モデルです！

おすすめポイントとして…

片足 (20cm)で107gという圧倒的軽さ！
ちなみに107gというと日清のカップヌードルのビッグサイズと同じ重さです！
ちょっとわかりにくいですが笑、かなり軽いです！
足への負担も軽減されますね！
運動会のリレー等、左回りのトラック競技専用に開発された左右非対称ソール！
左回りのトラックで走る際は抜群のパフォーマンスを発揮できます！

軽くて動きやすいので普段の遊びだけでなく、運動会や体育の授業のかけっこ、リレーで有利になるのは魅力ですよね！